三色藜麦适合小孩吃吗（藜麦适合青少年和儿童吃吗）

可以吃。藜麦中含有丰富的蛋白质及维生素、氨基酸，具有别的食物中没有的赖氨酸，有利于孩子的生长发育。月龄8个月以上的孩子就可以食用藜麦的，但是注意给孩子进行食用时可以在大米或小米中加入同时熬煮软烂食用。平时饮食也应该注意营养丰富，食物多样化，才可以更好的促进孩子生长发育。