最佳喝的时间是早上空腹喝 因为在空腹的情况下，喝蔬菜汁可以更好地被吸收和利用，促进身体的新陈代谢和排毒，有利于达到减脂的效果。
此外，早上空腹时人体的胃肠道处于空虚状态，能更好地吸收营养成分，增强植物营养物质的吸收和利用效果。
减脂蔬果汁可以在以下几个时间点喝：
早晨起床：每天早晨起床后喝一杯果蔬汁可以帮助你精神舒畅，增加活力，稳定血压，并且能够清肠排毒，改善宿便。
两餐之间或饭前半小时：这也是饮用果蔬汁的良好时间。因为蔬菜汁中含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以刺激食欲，饭前喝有助于消化。
运动后：蔬果汁富含果糖，可以迅速补充体力，并且高达85%的水分能帮助解渴提神，因此运动后也是饮用蔬果汁的好时机。
