18岁学生午睡多久最好（初中生午睡多久为最佳时间）

十八岁学生午睡多久最好？关于学生午睡一般情况下睡三十分钟到六十分钟最好，学生是脑力劳动，一上午几堂课下来脑神经比较疲劳，吃完午饭睡上三十分钟到六十分钟午觉，缓解疲劳脑神经，增加大脑记忆力，也有利于大脑发育，同时也能缓解体力。