大枣怎么吃好（枣的正确吃法和方法）

我是种大枣的，对这个比较了解，根据你的体质，如果脾胃不好，尽量不要生吃，因为大枣外面的纤维不好消化，脾胃不好的可以蒸熟吃；大枣属于温补食物，需要坚持吃，效果比较明显，希望能帮到你

大枣的补益功能可不少，有补气润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气的功能，经常吃一些大枣还有增强其身体抵抗力水平的作用。大枣的吃法比较多，有直接嚼服，有煮汤服，有与其他具有保健类的食材配合煮粥服用，如果牙齿不好者，最好是煮服。