1、西安―天水―陇西―渭源（以上高速500km）―会川（316国道45km）―临洮（212国道31km）―临夏（高速93KM）。2、里程：全程670KM其中国道76公里，预计8小时到达，7：00―16：00 费用：通行费陕西境内120/甘肃境150。3、游览：夏河：从拉扑楞寺停车场过大夏河，对面有个小山包，可以俯瞰拉寺。4、第一天：西安-兰州-临夏。5、第二天：临夏―拉卜楞寺―桑科―尕海―郎木寺。6、线路：临夏出发―213国道转312省道约110公里2小时拉卜楞寺―11KM到桑科草原游览―尕海140公里2小时―郎木寺35公里住宿 里程：全程300公里，路不错，5小时游览：拉卜楞寺、桑科草原、尕海。需要注意的是：1、若尔盖大草原很美，平均海拔3400米，不同的人有轻微的高原反应，不能快跑，活动尽量要慢，正因为高原反应的原因，对车辆肯定是有影响的，我们当时3辆车，一台因为底盘低导致水箱被磕碰漏了，还有2辆车都需要里面的人出来走，否则车子开不起来，可能是气压对轮胎的影响吧，我们这2个车都是1.8L的，所以你们的车也应该在若尔盖大草原上多少有一些影响，建议车子下面特别是发动机部位务必加装护板。2、现在应该是已经进入雨季，大草原上要注意雷击的危险。3、九曲黄河第一湾唐克的住宿：周围的酒店全是当地有背景的人开的，典型的店大欺客，爱住不住，游客多，普通2人间的旅馆也好几百元/天，建议务必提前预订，而且那里电压低，手机充电极慢，电热水壶热的也极慢。4、一路上需要注意低素质的司机，经常在拐弯处停车拍照，这是很危险的。5、开车时务必远离牦牛，一旦撞死了牦牛，后果你懂的，如果你不懂撞死牦牛的后果，那你就务必远离牦牛。关于衣服：羽绒背心是必须的。或者是雨披，冲锋衣，如果下雨的话很多情况不是雨，是雨夹雪。
