水果罐头该怎么吃才好（水果罐头的正确吃法图解）

水果罐头中的水果一般经过多道程序处理，水果中的一些矿物质和维生素多有损失，且罐头中含糖量过高。不是很好的食品。在以前物质生活不高的时候，吃几次算是改善生活。现在国民普遍营养过剩了，水果罐头不建议多吃。多吃会增加超重肥胖的危险。尽量吃新鲜水果。