白族的民俗主要包括以下几个方面：
1. 服饰：白族人崇尚白色，以白色衣服为贵。男子的服饰简洁质朴，多缠白色或蓝色包头，上穿白色对襟衣或黑领褂，下穿白色、蓝色长裤。妇女的服饰较为丰富，各地有所不同，但通常都以白色为主色调，喜欢佩戴各种饰品。
2. 饮食：白族人主要以大米、小麦、玉米、洋芋等为主食，善种水稻。平坝地区的白族多以大米、小麦为主食；山区的白族则多以玉米、洋芋、荞麦为主食。主食都以蒸制为主。白族人喜食鲜菜和各种腌菜，善作腌菜，腌菜的种类很多，除腌制鲜菜外，还做豆瓣酱、豆豉、面酱等。肉食以猪肉为主，部分地区还喜欢吃鱼。
3. 居住：白族主要聚居在云南省大理白族自治州，其他分布于云南各地、贵州省毕节地区及四川凉山州。他们善建房，建筑风格独特，有着丰富的民族特色。
4. 礼仪：白族人非常讲究礼仪，尊敬长辈，尊重老师，热情好客。在节日和重要场合，人们会举行仪式，祈求平安和幸福。
5. 传统节日：白族有很多传统节日，如三月街、绕三灵、火把节等。在这些节日里，人们会举行各种庆祝活动，如赛马、歌舞表演、祭祀等。
6. 宗教信仰：白族主要信仰本主，相当于村社神。此外，他们还信仰佛教、道教等。宗教活动在白族人的生活中占有重要地位，影响着他们的价值观和行为规范。
7. 文艺：白族有着悠久的文化传统，民间艺术丰富多彩，如传说故事《创世纪》、《火烧松明楼》、《望夫云》等一直流传至今，不少被编入戏剧上演。此外，白族的民间舞蹈、歌曲、雕刻、绘画等也有着很高的艺术价值。
