补充营养元素：核桃中含有多种营养元素，吃核桃可以有效补充营养元素，使小孩的身体更加强壮。
提高记忆力：核桃可以让小孩的脑部发育得很好，对于提高小孩的记忆能力有较好的效果。核桃还可以补充钙物质，对骨骼的发展也有一定的作用。
增强抵抗力：若小孩的免疫力差，多吃核桃也有一定的帮助，可以增强小孩的抵抗力，使小孩可以更加健康的发育。
补充微量元素：核桃中含有丰富的维生素，儿童每天坚持吃核桃可以促进身体对营养物质的吸收。核桃中还含有丰富的铁和镁等微量元素，儿童每天坚持适量的吃一些核桃，可以有效的补充身体所需要的微量元素。
有以下二点好处。
第一，核桃含有各种丰富的矿物质、蛋白质和氨基酸，对孩子的身体健康很有益处。
第二，核桃是一种益智食品，多吃核桃会让孩子更加聪明。
