健身多久体型发生变化（每天跳操一小时体型会有变化吗）

我觉得至少要三个月以上，因为健身的话不是说一天两天就能看到效果的，一定要坚持到底，至少你得坚持三个月之后，你的身材才会变得越来越好，体型也会发生变化。

坚持健身一个月，人的体型会瘦发生变化。

除了健身之外，还要管住嘴， 吃些健康饮食，不吃油炸食品，少吃不健康食品。