不难！如果你体育比较好的话是不难的！1000米男子跑到3分40秒的成绩对于高中生和大学生还是相对容易，可以平时多训练，每天早晨和下午抽时间跑上几圈，坚持两周应该就能达到这个成绩！1000米三分四十算是中考及格水平,也就是普通人的水平,一般人经过训练,视角还能有所提升
本人初三 体考在5月 1000米3分40满分
我没有经过任何训练 以下是成绩变化
初一下：3分55秒
初二上：3分44秒（感冒了 那个时候没跑好）
初二下：3分34秒
初三上：3分27秒（没有用全力 用了百分之75）
而且我也不经常锻炼
我想在中考体育那次发挥我最好的成绩
我想跑进3分以内（我知道这是不可能的23333）
下午放学我都会去操场跑 只要不下雨
求传授经验 哪怕3分10秒也行.
还有个问题 1000米跑进3分以内 那800米大概要多长时间（确保最后200米不掉速 还有冲刺能力）
