长跑1000米如何在3分40秒之内过关（1000米跑步技巧怎么跑进4分）

1000米跑在3分40秒，也就是每100米都要跑在22米以内，一开始肯定是可以做到的，但是后来就不好控制了，还是要勤加练习，提高肺活量。希望对你有帮助。