番茄中含有丰富的维生素C成分,每100g番茄中大概含有14毫克左右的维生素C。且番茄中还含有丰富的维生素A、胡萝卜素、番茄红素、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质成分,食用后能起到美容养颜、通便润肠等效果。
是的,
番茄维生素C含量一般比较高,同时含有胡萝卜素和B族维生素,适量吃一些番茄能够补充体内所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。
番茄中含有丰富的维生素C成分,每100g番茄中大概含有14毫克左右的维生素C。且番茄中还含有丰富的维生素A、胡萝卜素、番茄红素、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质成分,食用后能起到美容养颜、通便润肠等效果。
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番茄维生素C含量一般比较高,同时含有胡萝卜素和B族维生素,适量吃一些番茄能够补充体内所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。