早餐没有吃完怎么办（早上起晚了没吃到早餐怎么办）

牛奶、鸡蛋等食物带着，夏天最好搁到冰箱里，有空的时候再吃。最好吃着清淡、高营养、高蛋白食物，不要吃高胆固醇、糖多、脂肪多的食物。

准备一些芝麻糊、燕麦片、豆奶粉等可以即冲即食的方便食品;随身携带方便食用的核桃仁、花生米等坚果;酸奶、豆浆、茶叶蛋、烤地瓜、时令水果等。