为什么老人喜欢晚上喝粥（老年人天天晚上喝粥好吗）

老人晚上喝粥，可以起到补益肾精，益寿延年的效果。肠胃不好的人喝粥，可以有助于养胃，促进胃病的康复。

如果在粥中加入红枣和莲子，有益气健脾，调理脾胃的功能；如果在粥中加入山药，有健脾益气，滋补之和，增强体质的功效；将燕麦和粥熬在一起，可以改善便秘，美颜护肤。