不要等渴了才喝水是什么意思（有人说你渴了就去喝水是什么意思）

等口渴了才想起喝水。表明身体的缺水程度已经达到了极限。对我们的身体健康是没有好处的。我们每个人要养成一定的好习惯。就是不渴的时候也像喝上一杯半杯的。因为感觉口渴了。再去大量的喝水。会刺激我们的胃肠道。也会造成心血管流动加快。也会带来一定的风险。我们每天养成经常喝水的习惯。也对身体是有一定好处的。