贝类含胆固醇吗（贝壳类胆固醇含量一览表）

贝类是常吃的海鲜食品，而贝类的胆固醇含量不一样，扇贝、蚌类含胆固醇较低，可适量食用，虾、蟹、鱿鱼含胆固醇较高，最好少吃。

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贝壳类的海鲜种类较多，如生蚝、扇贝、蛤蜊、蛏子等，这些食物当中含有较丰富的矿物质、蛋白质、胆固醇等营养成分，而且贝壳类海鲜大约100g当中含有100~200mg胆固醇，因此，贝壳类海鲜胆固醇含量是比较高的。由于贝壳类海鲜当中的胆固醇含量比较高，高胆固醇的患者是不可以食用的，因为该类患者吃了之后，可能会导致机体的胆固醇持续增高，不利于疾病的控制。