啥时间吃核桃最好（吃核桃最佳时间是什么时候吃最好）

核桃晚上吃比较好，因为核桃含有人体需要各种营养物质，蛋白质，脂肪钙，及微量元素，晚上吃对钙的吸收比较好，所以建议晚上吃核桃