1、身体站姿有问题,重心要在前脚掌上;
2、上杆问题,不是向身体后侧上杆,应该是向外侧上杆,要保持两个手臂与胸形成的三角形,保持两手握杆处于胸口的距离;
3、建议多看高手的动作,多问问高手与教练;
4、专业教练很贵的,自己多多琢磨,是件不错的事情。