高尔夫的打厚是指杆头先打地后打球，其结果是青蛙跳，是达不到预期的距离。
以下从挥杆的各个环节分析打厚的原因和对策：
1、握杆
一般与打厚没有太大的关系。但最好还是要轻轻的握杆。
2、站位
站位时重心太过偏右，或者是右肩太低。
3、球位
球位或许过于靠前。
4、上杆
上杆或许过于偏内（相对于目标线）。上杆时要减少上身不能起伏，不能向下弯腰或低头。
5、下杆
下杆时或许身体太靠右侧，或许瞄准的击球点太过靠右，或是身体向右倾斜试图撩球。一定要注意重心向左转移，这是避免打厚的关键点，击球时，80%的重心应当在左脚上。
打厚是指击球时球杆头打草太深
通常是因为太发力或提前看球导致肩部不平衡
