一是要多吃蔬菜和水果。
二是要保持充足的睡眠。
三是要使用符合自己皮肤的化妆品。
四是不要暴晒皮肤，强烈阳光下要打伞或者抹防晒霜。
1.注意皮肤卫生 在平时需要早晚洗脸,化妆后一定要卸妆彻底,尽量使用温和的洗面奶清洗面部,要清洗彻底以防有化妆品残留,对皮肤造成刺激.
2.出门做好防晒 平时出门要做好防晒措施,可以涂抹防晒霜、穿戴防晒衣,能够减少紫外线对皮肤的刺激,防止皮肤出现暗黄、长斑的现象.
3.定期去角质 如果想要养护肌肤,在平时也要定期去角质,可以使用磨砂膏涂抹在脸上,可以去除角质,使皮肤更加水嫩、光滑.
