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50岁女人早上散步多少时间最好(五十岁人早上散步多长时间为好)

50岁女人早上散步多少时间最好(五十岁人早上散步多长时间为好)

更新时间:2024-08-04 03:40:55

50岁女人早上散步多少时间最好

答具体要结合个人的情况,如果身体好的早上散步在40分钟左右为好在做些适当的运动。如果体质比较差的散步时间不要超过半小时,而且速度要慢些

一般来说,50岁女人早上散步多少时间最好要看具体情况,因人而异。大多数50岁女人早上散步最好在半个小时到一个小时,这是最好的时间。

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