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拳击绷带缠法(拳击绷带怎么缠5米图解)

拳击绷带缠法(拳击绷带怎么缠5米图解)

更新时间:2024-08-06 22:08:57

拳击绷带缠法

将绷带末端绕手腕缠绕一圈,固定绷带。 用绷带缠绕手掌,确保绷带紧密,但不要太紧,以免影响血液循环。

将绷带缠绕到大拇指和食指之间,形成一个"V"形。

将绷带缠绕到中指和无名指之间,形成第二个"V"形。

将绷带缠绕到小拇指和无名指之间,形成第三个"V"形。

将绷带缠绕到手腕,并在手腕处打结固定。 重复步骤1-6,缠绕另一只手。

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