鲜羊奶早上空腹喝好吗（鲜羊奶是早上喝还是晚上喝效果好）

不好。羊奶中含有的蛋白质主要以酪蛋白、乳清蛋白等形式存在。这些物质在空腹状态下，较难被胃肠道组织完全分解吸收，容易造成蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的流失。