吃扬梅会高血糖吗（高血糖能吃梅吗）

吃杨梅是不会高血糖的，杨梅中的糖份只有百分之12，而且杨梅还含有丰富的纤维素，蛋白质，维生素，对人有很好的营养 。但是如果有糖尿病的患者吃杨梅要注意吃之前血糖是稳的，因为多吃的话杨梅里面的单糖还是会让你的血糖有所波动的