前期掉秤是减的水分吗（掉秤怎么判定是掉水分还是脂肪）

是的，前期肯定还会控制自己的饮食，前期掉秤是非常快的，这是节食和运动以后掉的水分，中后期才是真的在减脂，所以减肥要坚持。

是的，的三体组成，绝大部分都是水分，占身体的71%，开始减掉的是水分，锻炼下来，长期维持以后才慢慢减掉脂肪，所以要持之以恒的去锻炼