晚饭尽量少吃的食物有哪些（最毒三种过夜菜）

我认为晚饭尽量要少吃，可以吃一些易消化的食物，比如可以吃一些水果，蔬菜之类的食物，也可以吃一些米粥，水饺，面条等食物

晚饭不要吃太多，最忌的三种食物有，太甜腻的食物，比如特别甜的蛋糕，还有高油的食物，比如红烧肉。

第三种就是高盐的食物，高糖，高油的食物热量很高。晚上吃不容易消化。