带菜去学校适合煮什么（适合学生带到学校吃一周的菜）

自制牛肉三明治 【自制牛肉三明治】去超市买的面包和半成品的牛排;平底锅倒油,放入牛排煎约2-3分钟左右翻面再煎2-3分钟左右,煎至两面成熟;把面包从中间切开,夹入煎好的牛排和生菜切开即可。