补水最佳时间是夜间睡觉前使用。
因为夜间睡眠期间，皮肤的细胞代谢比较快，补水能够加速皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的修复和更新。
此外，补水还可以帮助保持皮肤的水分平衡，避免干燥和粗糙。
因此，在夜间睡觉前补水，能够帮助我们拥有更加健康、水润、有光泽的皮肤。
补水时机：早上起床后
俗话说一天之计在于晨，肌肤补水也是一样的。我们休息了一晚上，可我们的肌肤并没有跟我们一起休眠，它还在进行着新陈代谢，消耗着一定量的水分，人体一晚上没有补充水分，早上起来肌肤处在一个饥渴状态，需要一定量的水分补充。这个时候一瓶保湿水就可以了。
