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增重粉和增肌粉的区别(便宜增肌粉与贵增肌粉的区别)

增重粉和增肌粉的区别(便宜增肌粉与贵增肌粉的区别)

更新时间:2024-07-15 23:57:36

增重粉和增肌粉的区别

    增重粉和增肌粉的最大区别在于里面碳水化合物的含量。

     增重粉的碳水化合物含量要高于增肌粉,而增肌粉的碳水化合物含量要高于普通的乳清蛋白,乳糖不耐受的亲也可以选择低脂肪无糖粉。

重肌粉和增肌粉在蛋白质和碳水化合物的含量比例不同,重肌粉蛋白含量在15%左右,主要针对增重,增肌粉蛋白含量在30%左右,对增肌效果比较显著,增重只是有着微乎其微的作用。

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