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薏米莲子冬瓜排骨汤的做法(莲子排骨冬瓜汤的做法大全)

薏米莲子冬瓜排骨汤的做法(莲子排骨冬瓜汤的做法大全)

更新时间:2024-08-04 11:51:15

薏米莲子冬瓜排骨汤的做法

食材:猪骨,冬瓜,薏米,芡实,莲子,食盐,姜,水适量。

做法:

1、先将猪肋骨洗净,放入沸水中焯去血水,去掉杂质,用清水洗净浮沫,捞起放至盘中备用。

2、猪肋骨放入锅中,加入冷水。薏米,芡实,莲子洗干净放入锅中,开大火煮,水沸后转小火,加入切好的冬瓜,一同煲两小时,加入适量盐调味即可。

第1步 /

红枣横切,顺着枣核片下,去核即可

第2步 /

冬瓜拿刀中间转一圈,去掉冬瓜芯

第3步 /

一开二,然后去皮,再均切块

第4步 /

排骨放入开水的锅中,里面放3片姜片去味,排骨过水(大概一分钟),用清水冲洗干净

第5步 /

碗中放入排骨,冬瓜,莲子,薏米,红枣,加入清水大约250ml;放入2片姜片,用保鲜膜密封,小火炖3小时;出锅,去保鲜膜,去姜片即可

第6步 /

成菜

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