乒乓球怎么练好防守技术（乒乓球怎么提高自己的进攻性）

1.练习颠球，等熟练了闭上眼都能颠上几十一百下的时候开始加大难度，比如正反手颠球，颠球时加旋转，这样可以锻炼出很好的手感。　　

2.用拍颠球熟练后接下来就联系对墙颠，也是循序渐进的过程，先熟练然后可以加各种难度(以前学校的乒乓球设备没那么多的时候我们都是这么锻炼的)。　　

3.接下来最重要的我觉得是有一个与你有同样爱好的小伙伴，毕竟这是一个对攻防守的项目，有个志同道合的小伙伴练球，互相切磋中最能进步。　　

4.多看看高手的比赛吧。