气功的阴阳导引功到底是什么（气功外气导引术的实际疗效）

气血，血是气之本，气由血而生。要练气功，先要气血旺盛。然后通过动功（导引术算一种），静功（禅修算一种），引气归脉而行，达到壮体的效果。很难描述气是什么，但是气流转过的地方，短时间内会变得更强，更有力。