1 可能是因为饮食习惯不健康或者缺乏运动导致的身体代谢率降低。
2 长期只吃一餐，身体会进入饥饿状态，就会降低代谢率，让身体更容易存储脂肪。
此外，如果只吃一餐，容易吃得太饱，会增加食物消化吸收的负担。
3 如果想要瘦下来，需要调整饮食习惯，每天分多次进食，保持适量运动，并保持正常的代谢率，才能达到减肥的目的。
每天只吃一顿饭，并不一定能够让自己瘦下来。一日三餐，营养均衡，不暴饮暴食的正常饮食状态完全可以维持人的正常体重。
如果为了减肥，每天只吃一顿饭的话，反而会促使人本能地提高食量来适应。所以这样的话往往会让自己暴饮暴食，不仅伤害身体，也无法减肥。
