投篮空心手还是实心手（投篮怎么从空心手变成实心手）

个人建议是实心手。这样持球会更加稳定，然后利用手腕和手指的力量把篮球拨出去。如果是空心手的话，感觉会不太稳定，容易造成投篮时手指拨球变形，影响准确率。如果有特别大的话，几个手指捏住球，然后再投篮，这样也未尝不可。个人习惯也很重要，但还是建议使用实心手投篮。