40岁年龄 如何使自己保持精力 提高记忆力 思维敏锐（中年人如何提高记忆力的十种方法）

首先是运动，每天的运动都会提高自己的精神的，叫你每天精神饱满的，而且信心百倍感觉做什么事情都会成功的，运动会对你起到意想不到的帮助的，叫我们行动起来吧，你会发现不一样的自己的。

再有就是多多读书，读书可以增加记忆力，叫你思维敏捷，叫你对任何事情都有分析的能力，锻炼大脑，多读书也会叫脑力得到开发，增加记忆力，总之就是，锻炼身体可以叫你精神饱满，每天都有经济去应对不同的事情，多读书可以叫你的思维更加敏捷，遇到事情可以很完美的解决，情商也会提高的哦，加油，你要相信自己