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38岁一个小时跑十公里什么水平(普通人一口气跑10公里什么水平)

38岁一个小时跑十公里什么水平(普通人一口气跑10公里什么水平)

更新时间:2024-07-12 22:13:55

38岁一个小时跑十公里什么水平

根据一般跑步水平标准,38岁的人每小时跑十公里可以被认为是中等偏上的水平。这个速度相当于每分钟6分钟,可以满足一般健康锻炼和身体保持的需求。如果这个人经常训练并逐渐提高速度,也可以达到比较优秀的水平。但是,具体判断一个人的跑步水平还需要考虑个人身体条件、训练量和跑步经验等方面的因素。

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