要将笔记本内存条降频，您需要进入电脑的BIOS设置界面。以下是一般的步骤：
1. 重启电脑：将电脑重新启动。
2. 进入BIOS设置界面：在开机时，按下相应的键（通常是Del键、F2键或F10键）进入BIOS设置界面。具体的按键可能因电脑品牌和型号而有所不同。
3. 寻找内存设置：在BIOS设置界面中，您需要找到与内存设置相关的选项。这通常可以在“高级设置”、“芯片组”或“内存”等部分找到。
4. 修改内存频率设置：在内存相关的设置选项中，找到与内存频率或时序相关的选项。您可以尝试调整内存频率设置来降低内存条的工作频率。
5. 保存并退出：完成相应设置后，保存改动并退出BIOS设置界面。在退出时，可能需要按下相应的键（通常是F10键）来保存改动并重新启动电脑。
请注意，具体的BIOS设置界面和选项可能因电脑品牌和型号而有所不同。上述步骤是一个一般的指导，您可以根据自己电脑的具体情况进行操作。
另外，在进行内存降频之前，请确保您对内存的操作有足够的了解，并明确降频是否会产生预期的效果。不正确的操作可能会导致系统不稳定或出现其他问题。如果您对此不确定，建议您咨询电脑制造商的技术支持或专业人士的帮助。
可以通过一定的方法降频处理原因是笔记本电脑降频处理可以有效减少电脑运行中的发热情况，降低功耗和电池的消耗，从而有效保护电脑硬件
可以使用软件限制CPU的运行速度，或者通过修改BIOS设置
但是降频处理可能会影响电脑的性能和速度，所以请慎重使用，并根据具体情况进行选择
同时，也需要注意及时清理电脑内部的灰尘，以保证电脑不会因为降频处理而在运行高级操作时发生闪屏或卡死等故障
