胚芽米怎么煮（胚芽米煮饭的正确吃法）

1.

准备胚芽米100克，麦仁10克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，红糖15克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

准备胚芽米50克，百合5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，山药块10克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

3.

准备胚芽米100克，大米20克，麦仁10克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，百合5克，枸杞1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。