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普通人断食几天合适(正常人断食的正确方法)

普通人断食几天合适(正常人断食的正确方法)

更新时间:2024-07-07 19:52:54

普通人断食几天合适

每周短时一次比较合理。现在有些人提倡断食健身,也是为了控制体重,我个人认为每周短时一天比较合理,这一天可以把肠道排空。

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