每天早上喝一袋纯牛奶对身体有什么好处（每天早上喝一瓶纯牛奶有什么好处）

早晨喝牛奶能提高记忆力，增强免疫力，补充钙质，还可以美容养颜。牛奶对身体的好处比较多，含有大量营养物质，所以很多人早上吃饭时会有喝牛奶的习惯。经常喝牛奶能给机体提供较多的营养，起到强健身体的作用。牛奶里面含有优质蛋白和部分微量元素，经常服用能提高人的记忆力。

每天早上喝一袋纯牛奶可在一定程度上起到调节肠道菌群、促进生长发育、保护心血管等。牛奶中含有的蛋白质比较高，可以补充蛋白质，牛奶是很有营养的一种食物。