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橄榄油和亚麻籽油早上喝好还是晚上喝好(亚麻籽油和橄榄油不适合什么人喝)

橄榄油和亚麻籽油早上喝好还是晚上喝好(亚麻籽油和橄榄油不适合什么人喝)

更新时间:2024-07-06 20:00:51

橄榄油和亚麻籽油早上喝好还是晚上喝好

橄榄油和亚麻籽油可以在任何时间喝,没有固定的时间限制。然而,如果你希望享受它们的最大益处,可以将其用作早餐的一部分。早上喝橄榄油或亚麻籽油有助于提高能量水平、增加饱腹感并促进身体健康。

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