橄榄油和亚麻籽油早上喝好还是晚上喝好（亚麻籽油和橄榄油不适合什么人喝）

橄榄油和亚麻籽油可以在任何时间喝，没有固定的时间限制。然而，如果你希望享受它们的最大益处，可以将其用作早餐的一部分。早上喝橄榄油或亚麻籽油有助于提高能量水平、增加饱腹感并促进身体健康。