一、根据所量胸围选择
要想选择的哺乳内衣尺寸大小合适，就要做好胸围测量，首先就要用卷尺测量胸部下面即下胸围绕一圈，得出尺寸。然后就是测量关于罩杯的大小，同样适用卷尺绕身体一圈且经过胸部最高点处的大小，这样测量出来的尺寸才能更精确。根据测量出的胸围尺寸，就可以根据产品的尺码表进行对比选出最合适的哺乳内衣。
二、根据胸部变化情况选择
孕期女性胸部变化很明显，一般在孕后的1-3个月之间就能看起来，这个时候再穿之前的内衣就显得不合适，很紧，就需要重新选择哺乳内衣。而到孕中期的时候，也就是4-7个月时又会比孕早期大一个罩杯，最后临近分娩还会大一个罩杯，所以说选择哺乳内衣需要根据不同阶段的胸部变化有效选择，才能避免压迫乳房内的纤维组织，保障女性健康。
三、根据孕妇穿戴习惯选择
市面上的哺乳内衣类型很多，有可调节哺乳内衣、松紧带哺乳内衣、全罩杯式哺乳内衣和扩充式哺乳内衣。具体要选择哪一种还需要孕妇自己选择，主要要遵循穿着适合，才能更好的保护乳房，避免疾病危害
