冬季进补的最佳时间（冬季是一年四季中进补的最好季节）

立冬后进补是最佳时期

冬季进补一般从立冬后开始，进补能够一直持续到立春的时候。冬至前后人体内的阳气上升，吸收营养的能力也会变得更好，所以此时进补效果会比较好。