每天腿倒立在墙上半小时有什么好处（双腿倒立靠墙90度对身体有危害吗）

腿倒立贴墙可以逆向血液流动，促进血液循环，提高身体机能。

此外，反向重力还能拉伸脊椎和颈部，缓解工作压力和日常生活中的身体不适。

在瑜伽中，腿倒立贴墙也可以作为一种绝妙的体式，帮助修炼者提升身体平衡感和耐力。

如果你经常工作或学习过于繁忙，腿倒立贴墙也是一种科学的保健方式，十分推荐