冬天什么晒太阳最好（冬季晒太阳的正确时间和方法）

冬天是上午的10点到中午12点。这个时间段晒太阳最好。可以补钙。可以促进维生素D的合成。不需要吃钙片，只需要天天晒太阳即可。