板栗饭前吃还是饭后（吃生板栗的正确方法）

栗子最好在饭后吃。

1. 栗子含有多种营养成分，有健脾和胃，补气养血的功效。

2. 饭后半小时吃一点栗子可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。