要锻炼咬肌丰满脸颊，可以尝试以下方法：
1.咀嚼口香糖或坚果，这可以增加咬肌的运动量。
2.进行面部运动，如大笑、咧嘴、吹气球等，这可以锻炼咬肌并提升脸颊肌肉的紧实度。
3.使用咬合器，这是一种特殊的器械，可以帮助加强咬肌的力量和形状。
4.按摩脸颊，用手指轻轻按摩脸颊部位，可以促进血液循环，增加肌肉的紧实度。记住，坚持锻炼和合理饮食也是关键，同时请咨询专业人士的建议。
化妆技巧：通过化妆技巧可以达到饱满的效果。
锻炼脸部肌肉：撅起嘴巴、深吸一口气、咀嚼口香糖等方法可以锻炼脸部肌肉，使其饱满。 自体脂肪填充：从多余脂肪部位提取适量脂肪，注入脸部凹陷部位，达到填充脸的效果。
养成良好习惯：不要抽烟、早睡早起、保持微笑状等良好习惯可以让脸部更加饱满
