跳绳能减肚子吗 医生 我减肥都一个星期了 每天晚上坚持跳（每天都跳100个跳绳会不会瘦肚子）

跳绳是可以减肚子的，但是一定要坚持才会有明显的效果，最起码得坚持半个月以上的时间，同时也要控制自身的饮食，尤其在晚上睡觉之前不要吃任何的食物也不能够喝水，平时在生活中也不要吃高热量高脂肪的食物。每天也要坚持锻炼30分钟以上的时间。