断油断盐一个月会怎样（断盐两个月的真实感受）

身体会没有力气缺碘还会缺营养物质，不仅会瘦，还会导致亚健康，所以还是尽量的使用一些油和盐会比较好一些身体也容易得到缓冲，补充体力和精力

会走路没力气，失眠，掉发，后果非常严重，就算要减肥，也要逐步实现，少油少盐，加上锻炼身体，千万不要一下就断油盐，慎重啊