冰糖雪梨银耳桃胶是一道营养丰富的传统甜品。首先,将银耳和桃胶浸泡至软后洗净备用。
然后将雪梨去皮、去核、切块,将银耳和桃胶分别切成小块。
接着将所有材料放入炖盅中,加入适量的冰糖和清水,盖盖子后用文火炖煮2-3小时至食材煮烂。
最后,即可食用,这道甜品清甜爽口,有润肺止咳的功效,适合各个年龄层的人食用。
冰糖雪梨具有清热生津润燥化痰,配合银耳一起熬,去除了雪梨的寒性,润肺的效果更好!秋冬季必备的养生美食????
用料
梨
1个
银耳
1朵
桃胶
1把
冰糖
少量
枸杞
1小搓
熟鹌鹑蛋
16个
冰糖雪梨桃胶银耳羹的做法步骤
步骤 1银耳、桃胶提前泡发,洗净的银耳 掰成小朵备用
步骤 2
银耳、桃胶倒入沙锅中,加入1800毫升凉水,盖好锅盖,中大火煮开转小火熬1个小时
步骤 3
1个小时出胶后,加入切好的雪梨块、冰糖,继续熬半个小时
步骤 4
再放入枸杞和剥好的鹌鹑蛋,煮十分钟,一锅满满胶原蛋白的冰糖雪梨桃胶银耳羹就完成啦!